Δευτέρα, 15 Νοεμβρίου 2010

Η δίαιτα που μεταμόρφωσε την Shakira

Shakira at the Rock in Rio concert in 2006.Image via Wikipedia

 Η Κολομβιανή τραγουδίστρια εκτός από τις εξαιρετικές της επιδόσεις στο τραγούδι, πάντα προέβαλε το μεγαλύτερο ατού της, το σώμα της, που εκτός του ότι το διαθέτει, γνωρίζει και πώς να το χειρίζεται.

Προκλητική, αδύνατη και θηλυκή όσο ποτέ, η Shakira στην τελευταία της εμφάνιση έκανε τον γυναικείο πληθυσμό να την φθονεί και τον ανδρικό να την θαυμάζει. Πώς τα κατάφερε;

Τα diet tips της Shakira

Τρώει πρωινό 20 λεπτά από την στιγμή που θα ξυπνήσει. Δεν το παραλείπει ποτέ.
Πίνει ένα ποτήρι νερό πριν από κάθε γεύμα.
Δεν πίνει καθόλου αλκοόλ ή καφέ.
Δεν είναι επιρρεπείς στις junk τροφές.
Ξεκινάει το γεύμα της με φρούτα.
Δεν υποκύπτει σε γλυκούς πειρασμούς.
Δεν καπνίζει.
Δεν έχει καμία σχέση με τα ανθυγιεινά λιπαρά και υδατάνθρακες.
Λέει ναι στο ελαιόλαδο.
Μασάει καλά τις τροφές.
Δεν ξενυχτάει.
Κρατάει το σώμα της ενυδατωμένο.
Ορκίζεται στην άπαχη πρωτεΐνη.
agelioforos.gr

Enhanced by Zemanta

Δεν υπάρχουν σχόλια:

Δημοσίευση σχολίου

ΓΡΑΨΤΕ ΤΟ ΣΧΟΛΙΟ ΚΑΙ ΤΙΣ ΑΠΟΨΕΙΣ ΣΑΣ

LinkWithin

Related Posts Plugin for WordPress, Blogger...