Παρασκευή, 14 Οκτωβρίου 2011

Τσιμπολογήματα τέλος

Ένα από τα μεγαλύτερα εμπόδια για την απώλεια βάρους μας είναι τα μικρά τσιμπολογήματα που κάνουμε όταν νοιώθουμε πεινασμένοι. Διαβάστε τις παρακάτω συμβουλές για να τα μειώσετε.
• Τρώτε πέντε γεύματα την ημέρα, δηλαδή τρία κύρια γεύματα (πρωινό, μεσημεριανό, βραδινό) και δύο σνακ (δεκατιανό, απογευματινό).
• Πίνετε άφθονο νερό.
• Μην αγοράσετε πρόχειρα φαγητά από έξω.
• Αντικαταστήστε τα ανθυγιεινά σνακ με υγιεινά.

Η ΣΥΝΕΧΕΙΑ ΕΔΩ 

Δεν υπάρχουν σχόλια:

Δημοσίευση σχολίου

ΓΡΑΨΤΕ ΤΟ ΣΧΟΛΙΟ ΚΑΙ ΤΙΣ ΑΠΟΨΕΙΣ ΣΑΣ

LinkWithin

Related Posts Plugin for WordPress, Blogger...