ΚΛΟΝΤΙΑ ΣΙΦΕΡ Ακολουθήστε τη δίαιτά της για γρήγορη απώλεια βάρους

English: Claudia Schiffer at the Cannes film festival Français : Claudia Schiffer au Festival du film de Cannes (Photo credit: Wikipedia)

Θεωρείται ένα από τα κορυφαία μοντέλα όλων των εποχών, κι όχι άδικα. Η Κλόντια Σίφερ (Claudia Schiffer) διαθέτει ένα κορμί με ιδανικές αναλογίες, το οποίο δεν είναι αποτέλεσμα μόνο της συστηματικής άσκησης.

Ακολουθεί ανά διαστήματα μία συγκεκριμένη διατροφή, προκειμένου να χάσει γρήγορα βάρος. Ακολουθήστε το παράδειγμα της και χάστε 2-3 κιλά την εβδομάδα.

- Πρωινό: Γιαούρτι με δημητριακά και ένα φρούτο

- Δεκατιανό: Γιαούρτι με ένα ποτήρι φυσικό χυμό φρούτου

- Μεσημεριανό: Βραστά λαχανικά και ένα φιλέτο κοτόπουλο

- Απογευματινό: Γιαούρτι με ένα ποτήρι φυσικό χυμό φρούτου

- Βραδινό: Γιαούρτι και βραστά λαχανικά με μαύρο ρύζι