
Σύμφωνα λοιπόν με έρευνα που δημοσιεύτηκε στο επιστημονικό περιοδικό Obesity Research, μία διατροφή πλούσια σε ρύζι και φασόλια μπορεί να μειώσει την εμφάνιση παχυσαρκίας κατά 14% και να συμβάλλει θετικά στο αδυνάτισμα.
Αυτό οφείλεται στη μεγάλη συγκέντρωση φυτικών ινών που περιέχουν τα φασόλια και το ρύζι, οι οποίες διευκολύνουν τη διαδικασία της πέψης, βελτιώνουν τη λειτουργία του στομάχου και ρυθμίζουν τα επίπεδα σακχάρων στο αίμα.
Το συγκεκριμένο μυστικό γνωρίζουν και εφαρμόζουν εδώ και χρόνια οι γυναίκες στη Βραζιλία, οι οποίες μάλιστα διαθέτουν από τα πιο σφιχτά και καλλίγραμμα σώματα παγκοσμίως. Το ρύζι και τα φασόλια λοιπόν δεν λείπουν σχεδόν ποτέ από τα καθημερινά τους γεύματα!
Δεν υπάρχουν σχόλια:
Δημοσίευση σχολίου
ΓΡΑΨΤΕ ΤΟ ΣΧΟΛΙΟ ΚΑΙ ΤΙΣ ΑΠΟΨΕΙΣ ΣΑΣ